- “Not God; A History of Alcoholics Anonymous”, 1979
- “Vergonha e Culpa”, 2007
- Foi também co autor com Katy Ketcham dos livros: “The Spiritual Imperfection”, 1997 e “ Experiencing Spirituality”, 2004
sexta-feira, janeiro 30, 2015
Ernest Kurtz
1935 - 2015
No dia 19 de Janeiro de 2015 faleceu o conceituado e ilustre Dr. Ernest
Kurtz vítima de cancro no pâncreas.
O Dr. Kurtz estudou Historia da
Civilização Americana em Harvard (1978) e enquanto tirava o seu doutoramento em
Harvard, foi o primeiro investigador a quem foi concedido total acesso aos
registos dos Alcoólicos Anónimos onde mais tarde escreveu um livro. Foi
ordenado padre, na Igreja Católica Romana, em 1961 onde exerceu até 1979. No inicio dos anos 80, iniciou a carreira docente na Universidade da Geórgia. Foi também director de
uma instituição de tratamento, para indivíduos dependentes de álcool e drogas,
designada Guest House, onde outrora tinha estado internado e começado a sua
recuperação do alcoolismo.
Participou também como investigador no Departamento de
Psiquiatria da Universidade de Michigan e no Center for Self-Help Research.
Entre 1978 e 1999, colaborou na Universidade de Rutgers (Summer School of
Alcohol Studies) e entre 1987 e 1997, como palestrante na Universidade de
Chicago.
O Dr. Kurtz dedicou uma parte significativa da sua vida
profissional a investigar a adicção e a recuperação, com especial ênfase, a
influência da espiritualidade na recuperação. Era também alcoólico em
recuperação desde meados da década de 70.
Foi autor e co autor de vários livros
"Historia e imperfeição são os meus temas
predilectos; não necessariamente nesta
ordem" Ernest Kurtz, 1996
Aproveito a oportunidade para prestar homenagem a tão distinta
figura. Morreu o homem; mas a sua herança irá permanecer intacta para a
eternidade. Ernest Krutz será sempre uma referência para todos aqueles que
trabalham na luta contra o estigma, a negação e a vergonha associados aos
comportamentos adictivos em prol da recuperação do individuo, da família e da
sociedade. Os meus pêsames à sua família. Recuperar É Que Está A Dar.
quarta-feira, janeiro 28, 2015
3 Factos importantes sobre os sentimentos
Gestão dos sentimentos e o auto conhecimento: É Ok sentir, é
sinonimo de estarmos saudáveis e vivos.
De acordo com determinados paradigmas disfuncionais somos
educados a: 1. “Manter a cabeça fria”, 2. “Manter as emoções ao largo”, 3. “Não
deixar que as paixões interfiram na logica” 4. A negar e/ou reprimir o medo, a
vergonha e a raiva 5. A valorizar as aparências em detrimento do Eu genuíno.
Como resultado, concebemos os sentimentos como uma faculdade mental excessiva,
imatura e "lamecha" um parceiro do pensamento racional que é
dispensável e imposta. Se o sentimento é doloroso sofremos com ele como um
intruso indesejado.
Não rotule os sentimentos de “bons” ou “maus”, “certo” ou
“errado”. Valorize todos os seus sentimentos, quer sejam de felicidade e
contentamento ou dolorosos e tristeza. É através dos sentimentos que tomamos
decisões, que buscamos a motivação para superar a adversidade, que damos azo à
criatividade, que intuímos sobre determinada situação importante, que nos
aproximamos ou afastamos de pessoas (encontros e desencontros), que valorizamos
as nossas necessidades.
Aprenda a discernir e a interpreta-los através da componente
cognitiva e assim desenvolver a sua literacia emocional.
Dica:
- O que é que me provocou este sentimento?
- O que é que eu penso em relação a _____________ . (incidente associado ao sentimento)?
- Qual é o significado do sentimento?
Partilhe os seus sentimentos com pessoas de confiança e
disponíveis para ouvir. Se deseja explorar os sentimentos, procure feedback
crítico. Recuperar é que está a dar.
segunda-feira, janeiro 26, 2015
"O meu nome é..."
Amavelmente, a Editorial Bizâncio enviou-me o livro "O
meu nome é..." de Alastair Campbell (alcoólico em recuperação). Aproveito
para sugerir a sua sua leitura às pessoas interessadas sobre o tema do alcoolismo.
De
acordo com a minha experiência profissional de duas décadas, o álcool é a droga
mais perigosa: afecta o individuo, a sua família, incluindo as crianças, e a
sociedade. Algumas tradições culturais disfuncionais promovem e reforçam o
consumo e o abuso do álcool. Paradoxalmente, as mesmas tradições disfuncionais que reforçam o estigma, a negação e a vergonha associado ao alcoolismo.
Saiba mais em Editorial Bizâncio
segunda-feira, janeiro 19, 2015
10ª Dica Arte Bem-Viver de 29/05/11
O poder do Silêncio
Desde cedo, não somos ensinados a interpretar o silêncio e a
tirar proveito dele de uma maneira construtiva. Por vezes, o silêncio revela a
verdade dentro de nós, principalmente se estabelecermos uma relação saudável e
honesta com o eu interior.
Faça esta pergunta a si próprio.
Como é que me sinto no aqui-e-agora?
Através do poder do silêncio conseguimos identificar a nossa
consciência, a intuição, atingir a introspecção e o poder da reflexão
construtiva. Celebramos os nossos sucessos e/ou sentimos as nossas frustrações e
angustias (dor) almejando um equilíbrio emocional.
Precisamos do silêncio para repor a ordem e o equilíbrio
depois de momentos de adversidade. Estabelecemos vínculos e conexões com as
outras pessoas à nossa volta de forma a não nos sentirmos sós e isolados do
mundo (solidão). Através do silêncio podemos reflectir sobre a importância
destes vínculos e conexões.
Utilizar o poder do silêncio para reflectir e inspirar-me
sobre o dia de Hoje.
Votos de uma semana repleta de desafios, surpresas e conquistas.
Comentário: Sabia
que a Dica Arte de Bem-Viver começou com uma "brincadeira", em Abril
de 2011, para os amigos? Atualmente é enviada para mais de 700 pessoas de
vários países de expressão portuguesa (Portugal, Angola, Moçambique e Brasil) e
para os Estados Unidos da América. À data deste post vai na sua 200ª
publicação. Caso deseje receber a Dica Arte Bem-Viver (semanal) basta enviar um
email para joaoalexx@sapo.pt. No
assunto da mensagem escreva: Dica Arte Bem-Viver. Todos os dados são
confidenciais. É grátis. Recuperar É Que Está A Dar.
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