Os 12 Passos - simbolos, mitos e arquétipos sobre a recuperação, de Kikan Massara
quarta-feira, maio 29, 2024
terça-feira, maio 28, 2024
A Perda, a Dor e o Luto
A perda de
um ente querido ou a mudança “radical” de estilos de vida e a dor associada,
são temas transversais à sociedade. Sabemos da existência de tradições,
rituais, regras, atitudes e comportamentos que adotamos a fim de carpir a perda
e a dor. Contudo, persistem mitos e tabus sobre a regulação das emoções e a dor.
Por exemplo, existem indivíduos, nos períodos de perda e dor, buscam o alívio e
o alheamento no consumo de substâncias psicoativas, vulgo drogas, incluindo o álcool
e/ou adotam comportamentos repetitivos, geradores de dependência, cujo intuito
é o alívio imediato.
A perda e a dor são reações, indícios à perda de um ente querido ou mudança significativa
na vida de uma pessoa (por exemplo, divórcio). Gostaria de referir que os
indivíduos, homens e mulheres, dependentes de substâncias psicoativas, vulgo
drogas, incluindo o álcool, assim como os comportamentos adictivos são afetados
por este fenómeno, especialmente, quando iniciam o tratamento. Conheço centenas
e centenas de pessoas que iniciaram o tratamento e nenhuma delas alguma vez
pensou, apesar de terem consciência da existência de um problema grave, que
mudar as atitudes e comportamentos (estilo de vida) fosse algo tão desafiante e exigente
no compromisso, na confiança, na esperança, na motivação e persistência e na
fé. Ao longo da progressão da adicção o individuo está exposto e vulnerável a
situações de abuso emocional e/ou traumático (perda e dor)
Sentir a
perda e a dor é condição para avançar na recuperação.
O tratamento psicossocial e espiritual
contempla a abordagem à MUDANÇA. Para recuperar é preciso que o individuo
contemple o desafio de enfrentar-se a si próprio, à perda e à dor, à mudança de
estilos/hábitos/comportamentos na sua vida, existe o passado e barreiras a
serem destruídas e substituídas por pontes para o presente ( e o futuro). Tudo
isto, na prática, representa um desafio enorme, uma motivação musculada, tempo
para reflexão e introspeção. Tenho sido testemunha, a nível profissional, de
indivíduos que se re-inventam e adquirem competências que jamais sabiam da sua
existência. A grande maioria das pessoas que é admitido em tratamento, seja em
regime de internamento ou ambulatório, encontra-se descrente, resistente,
assustado porque houve tentativas anteriores que fracassaram e consequências
negativas muito dolorosas, em si próprio, na família, incluindo as crianças, e
na sociedade. Recordo um caso, o Carlos (nome fictício), 40 anos, adicto ao
sexo de longa duração, chegou a tratamento em regime de internamento,
acompanhado pelos pais e irmã. Foi efetuada a admissão do Carlos, entretanto a
família despediu-se dele e foram embora do Centro de Tratamento. Nessa noite,
os restantes pacientes que estavam em tratamento não conseguiram dormir, porque
o Carlos, confrontado com a sua atual realidade, descompensou, a nível
psicológico (ansiedade extrema, ataques de pânico, etc.) foi necessária uma
intervenção médica para o acalmar. Foi possível acalma-lo no momento, mas as
crises e a descompensação psicológica mantiveram-se durante várias semanas. A
adaptação do Carlos a um novo estilo de vida foi muito dolorosa (mudança)
quinta-feira, maio 16, 2024
10 Years of the BRAIN Initiative
quinta-feira, maio 09, 2024
Escuta Ativa para Quebrar o Silêncio
Foto de Betina La Plante
Obrigada pela "persistência" da dica “Arte Bem
Viver” que agora recebi e li.
Chorei, confesso.
Porque aprendi recentemente e constantemente luto para
conseguir ser silêncio...
Passei por quase tudo, perdas, divórcio, doença crónica, acidentes,
ameaças à integridade física e financeira, pessoas alegadamente amigas que não
o eram, alienação parental, desilusão atrás de desilusão e riscos de perda de
esperança, que felizmente inverto porque nasci a reclamar, mas a mirar o
"copo meio cheio". Sou aquela que é “forte”, “supermulher”, se
desenrasca e “adeus”, qual descartável humano, ou desnecessitada de qualquer
ajuda por me encararem como lutadora que tudo ultrapassa sozinha.
Se me perguntam como estou nem posso dizer que bem, nem que
mal, porque as respostas são desastrosas e nada empáticas, encolho então os
ombros, sorrio e digo "um dia de cada vez". Hoje aprendi a sua
expressão: se me perguntarem “como estás”, não direi o habitual, mas "faz
- se por isso".
Um dos meus amigos ensinou-me sem querer, uma expressão que
anotei, "sempre em frente" e "força". Nunca me disse
"pensamento positivo" felizmente, pessoa sábia. Não suporto ou sequer
admito tal expressão, viro costas com uma desculpa, se estão por bem.
Queira - se ou não, há um estigma brutal contra a doença, a
incapacidade física ou limitação mental, por muito que se fale disso... Modas.
Estigma contra os pobres, doentes, idosos, pessoas instituídas, desempregados.
Sou direta. Não adocem pílulas com intenções ou falsa compreensão.
Os meus sonhos … não penso neles, são impossíveis. Sou
demasiado lúcida, citando esta característica dita por alguém que muito
considero há muitos anos, para acreditar na possibilidade real de sonhar... Sou empática e seria bom para a minha saúde
geral, mudar de profissão que tanto amo, para outra que igualmente ame. Ajudar
os outros, porém não tenho habilitação específica para tal, nem condições para
a adquirir, como com tantos outros sonhos que não me pagam as contas ou
resolvem problemas. Sobra a reconversão, de difícil gestão.